秋冬季气候干燥，人体极易缺水，加之，秋冬季讲究进补，大热大燥之物，容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻与便秘的几率，加速痔疮的爆发。
痔疮轻则引起肛门坠胀、肿痛感，重者导致便血、痔核脱出、引起肛门瘙痒，使患者坐立不安，严重影响学习、工作和生活。
那么，秋冬季如何防治痔疮呢?
用好一招，痔疮可防可治!
1个动作提肛
现代医学研究发现，经常做提肛运动，不仅能提高盆底肌群活动能力，改善性能力，还能起到促进肛周静脉血液回流，改善局部血液循环的作用，对痔疮和脱肛等多种肛肠疾病的防治大有裨益。
那么，提肛应该怎么提呢?
正确操作：吸气时肛门顺势收缩，轻提，如忍大便，保持3秒;呼气时，肛门自然放松，3-5秒。一组30次，一日3-5次。以便后、晚睡前、性生活过后为宜，坚持一个月效果明显。
提肛，无论是站立、坐着、躺着皆可，以胸膝卧位最佳。胸膝卧位，即双膝跪地、胸部贴地，同时抬高臀部。
提醒：此法不适合炎性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。
1个偏方无花果炖大肠
无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错疗效。
用料：无花果10个，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净、去味，加姜片，炖足3小时，喝汤吃肉，连用半个月，效果显著。
消痔汤
功用：清热解毒，消肿止痛，散风止痒。
主治：痔瘘肿胀疼痛，手术后创面过大，发炎、肿痛，伤口愈合迟缓者。
用料：槐花，艾叶，荆芥各15克，苦参30克，黄连、薄荷、栀子、枳壳、黄柏、大黄、白芷各15克，地骨皮，蛇床子各30克。以上药物用纱布包好，放入大砂锅内，水5碗，煮煎约为0.5小时，取出药包，趁热先熏患部，待温后洗浴约0.5小时，每日熏洗1～2次。每剂可使用3～4次。
痔疮症状早知道早期症状表现为便血，血量较多，没有疼痛感或其他不适；
中期症状为便后会有肿胀物（痔核）脱出肛门外，一般不久就会自己恢复；
晚期症状表现为便后痔核不能自己复位，需要用手推出，肛门有不同程度的疼痛感
对痔疮认识莫陷入误区痔疮会自己好吗？不会。很多人认为便血过后就会自愈,可是痔疮也和其他疾病一样,有一个由小变大,由轻变重的过程,若不及时治疗,痔疮也会越来越严重。
不疼就没痔？错。痔其实挺狡猾，即使出血或者脱垂，它还是悄悄地不让你感觉到，只有水肿急性发作才会疼。
便血就是痔？错。痔平常是无痛滴血或喷血，但肛裂，直肠息肉，直肠癌，直肠溃疡也会出血，不能简单地认为都是痔疮。
入秋后需重视“防痔疮”
其实，入秋仅仅是开始进入痔疮的“高发期”，整个秋冬季的痔疮发病率都相对较高。
长痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以杜绝。很多人就是不注重养生嫌麻烦，才导致深受其苦。
1.平时多喝水：有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。
2.多吃粗纤维的食物：可以促进肠蠕动，帮助排便。
3.便后清洗干净：用水清洗最好，其次是柔软的卫生纸擦干净，避免粗糙的卫生纸。
4.不久站，也不久坐：久坐或久站负重也会引起静脉充血。
5.控制体重，食不过饱：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。
6.上厕所不要久蹲：玩手机看报纸都不要了，蹲久了会使痔疮静脉充血引起痔疮。
另外，提肛运动、腹部按摩、深蹲起立、骑自行车等运动可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，都是日常防治痔疮的有效方法，不妨试试吧！
如果这篇文章对你有用
希望能分享到朋友圈
让更多的人看到:)
你确定不点开看看？
↓↓↓
赞赏
人赞赏