中国药科大学翟子刚教授
生活中，很多人会出现大便出血、疼痛、瘙痒等症状，让人坐立难安，其实这多半是痔疮引起的，如果一个人患有严重的痔疮，是一件非常痛苦的事情，而且还要承受心灵上的折磨，那么我们该如何改善痔疮的病情呢？下面，我们就来了解一下相关知识及治疗方法。
痔疮的形成原因
1、不良的排便习惯
上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
2、饮食习惯
日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生改变，这是很自然的。如食物质量的精粗，蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。
3、排便异常
腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
改善痔疮的3个妙招
1、按摩肛门
痔疮的出现有很大一部分原因是由于体内局部血液循环不畅，发生气血瘀滞所引起的，所以要从根源上减轻痔疮症状，可以通过对局部进行按摩来促进血液的循环。按摩的手法有：在每次排便之后，用软纸在肛门部轻轻进行按揉，或者在每次清洗完肛门之后，用干毛巾在肛门部进行揉擦，需要用顺时针加逆时针方向，来回交替按揉摩擦十几二十次，被按摩以后，长有痔疮患者立马就会出现舒适感。
2、按摩反射区
人体身上有多个反射区，对这些反射区进行适当的刺激，也能用来治疗某些疾病。比如，在内踝反射区和足底反射区都有治疗痔疮的穴位，通过按摩这两个反射区，也能有助于缓解痔疮症状。具体按摩方法是：用手抓住踝关节的上方，用大拇指来回环绕的按摩内踝，力度要大，以皮肤起皱为最好;或者用双手的大拇指按摩足底后跟，同样需要较大力度，使得足底后跟有稍稍疼痛感为佳。
3、按摩肚脐
身体平躺在床上，用双手交叠的放在肚脐上，先用右手放在左手下面，以肚脐为中心，顺时针方向做圆形按摩，来回按摩数十次;然后再换只手，左手在下，右手在上，以肚脐为中心，逆时针方向做圆形按摩，同样坚持数十次。这样来回的给肚脐按摩，即可有效缓解痔疮症状。
治疗痔疮的最佳方法
无论是内痔、外痔、混合痔，临床中的治疗原则都是以保守治疗优先。对于反复不愈的人或者是重度痔疮的人，则是要通过详细的辩证配合中药药膏来治疗。不建议用西药，西药含有激素，副作用较大，患者容易对药物产生依赖。相对来说，中医疗法历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。
中药痔疮膏是目前使用最广泛的方法，效果好也安全。中药痔疮膏是用纯中药制成的药膏涂抹于患处，药物成分可以直达皮下，进入皮肤、粘膜和痔核，首先对软炎症进行消肿，松解粘连，补充养分，增加弹性，解除对神经的压迫。然后逐渐修复痔核创面，消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状，达到治疗的目的。萧老，膏，是国家非物质文化遗产，有二百年余年传承了，一直坚持采用纯中药进行炮制，对各种痔疮的效果非常好，现在已经被众多痔疮患者所推崇和选择，在网上也可以找到。
6种预防方法让您远离痔疮
1、膳食纤维是关键
膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃肠蠕动加快，粪便中的一些来不及分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠粘膜和肛管上皮，使肛门口感觉到烧灼或刺疼感，甚至便血，长此以往会形成痔疮。
3、体育锻炼不能忘
对于上班族来说，久坐往往就是痔疮形成的罪魁祸首。所以在学习和工作时，隔2个小时就要起身活动10~15分钟，避免久坐。经常参加体育锻炼更有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。
4、不良排便习惯需戒掉
憋便，粪便在肠道滞留时间过长，其中水分易被肠壁吸收，导致大便干结，造成腹压增加，排便困难便血；定期排便，养成一日一便的好习惯；排便时间控制在5分钟内，改正排便期看报纸、玩手机或过分用力的不良习惯；便前可以喝一大杯水，软化粪便。
5、时刻保持肛周清洁
粪便中含有很多有害的细菌，肛门与这些细菌直接接触，会很容易受到污染，尤其痔疮患者，在受到细菌感染后，会加剧病症。所以时刻保持肛门清洁，每日用温开水冲洗，并且勤换内裤，可以预防痔疮。
6、提肛运动可预防
勤做有规律的向上收缩肛门运动，每次做30次左右，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改促进血液流动，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。
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