痔疮的ldquo死敌rdquo是

太长不看版

1.发现自己便血了怎么办？去肛肠外科！

2.痔疮的对策：少刺激、多清洁、多纤维、多喝水、多运动、快进去、快出来、减减压……

3.如何增加膳食纤维?多吃全谷物！

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目录：

一.发现自己便血了怎么办？

二.痔疮的对策

三.如何增加膳食纤维

参考资料：（更新日期年4月17日）

[1]ASCRS临床实践指南：痔疮的管理.

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